Banyak penelitian yang membuktikan jika mengonsumsi lima buah apel setiap minggu akan kebal terhadap infeksi flu dan paru-paru daripada mereka yang tidak makan apel.
Perlu diperhatikan saat makan apel bijinya sebaiknya dibuang karena mengandung sianida.
(Baca juga : Terciduk Lakukan Ini Pada Afgan, Rossa Bikin Salah Fokus Hingga Banjir Doa Dari Warganet)
2. Pisang
Pisang mungkin mengandung kalori (100 kalori per buah).
Namun buah ini memiliki kandungan kalium dan pati sehat yang bisa mengatur tekanan darah kita, memperbaiki fungsi ginjal, memperkuat metabolisme, serta memberi stamina selama beraktivitas.
(Baca juga : Rapper Korea Jay Park Dibikin Syok Oleh Aksi Pesulap Indonesia, Videonya Trending Nomor Satu di YouTube)
3. Melon kuning
Buah yang satu ini sangat lezat saat disantap.
Di dalamnya juga terkandung serat dan vitamin A.
Buah ini bisa membantu memperbaiki sel kulit yang rusak dan membuat kulit bercahaya dan sehat.
Tak hanya itu buah ini juga bisa meningkatkan penglihatan kita.