(Baca juga : Ingin Bunuh Diri, Ternyata Alasan Bocah Ini Bikin Miris)
4. Blueberry
Blueberry cukup terkenal dengan kandungan antioksidannya.
Selain itu buah ini juga kaya akan flavonoid yang bisa meningkatkan ingatan kita, meningkatkan kemampuan kognitif, serta mengurangi risiko demensia akibat usia dan penyakit alzheimer.
Buah ini juga baik untuk kita yang ingin memiliki tubuh langsing.
(Baca juga : Tak Hanya Digunakan untuk Bibir, Ternyata Ini Dia 5 Fakta Mengejutkan Manfaat Lip Balm, Nomor 1 Bikin Percaya Diri!)
5. Grapefruit
Buah ini bagus untuk jantung kita.
Banyak penelitian yang menunjukkan jika buah ini memiliki kemampuan untuk mengurangi kadar kolesterol darah.
Antioksidan yang ada di dalamnya juga bisa memperpanjang usia kita dengan mengurangi jumlah radikal bebas di dalam tubuh.
6. Ceri
Buah ini mengangumkan bagi perempuan.
Karena buah ceri mengandung senyawa majemuk yang disebut anthocyanin yang bisa mengurangi tingkat kolesterol dan juga meningkatkan kekuatan otak.
(Baca juga : Isi Libur Akhir Tahun Bersama Keluarga dengan Karakter Ini, Yuk!)
7. Anggur
Anggur merah mengandung zat kimia yang disebut dengan resveratrol yang bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung bahkan mencegah kanker di kepala dan leher.
Buah super ini mengandung asam khusus yang disebut asam malat yang memiliki kemampuan menjaga gigi tetap putih dan bebas noda.
Konsumsi buah ini sebelum matang karena konsentrasi asam cenderung menurun seiring berjalannya waktu. (*)