Dari hal seperti ini, kita akhirnya bisa menciptakan ritual pagi kekuatan Anda sendiri.
Baca juga: Foto Aliando Saat Kecil Terungkap, Warganet : Cantik Banget!
2. Buatlah daftar
Mulailah pagi dengan membuat daftar semua hal yang harus dilakukan.
Ini akan membantu kita agar tetap pada jalur dan membuat diri kita tetap teratur di beberapa hari berikutnya.
Jika merasa sangat ingin membuat daftar, cobalah untuk memasukkan hal-hal yang 100 persen perlu dilakukan hari itu.
Dengan cara ini, hal itu akan menghentikan kita dari merasa terbebani dan membantu kita untuk mengetahui secara pasti apa yang perlu dilakukan dan apa yang harus direncanakan pada hari lain.
Baca juga: Yuk Buatkan Bekal Anak Sandwich yang Menyehatkan, Begini Resepnya
3. Jangan khawatir apa yang tidak bisa dikendalikan
Khawatir memakan banyak energi dan menyebalkan waktu sepanjang hari.
Jangan buang waktu hanya untuk mengkhawatirkan hal-hal yang tidak bisa dikendalikan.
Tidak ada jumlah kekhawatiran yang akan mengubah situasi sehingga tidak sepadan dengan waktumu.