Sementara capsicums (paprika) mengandung sejumlah besar karoten dan vitamin C di dalamnya, yang dapat meningkatkan imunitas dan penglihatan kita.
(Baca juga: Diceraikan Karena Buah Hati Alami Kelainan, Namun Beginilah Nasibnya Kini yang di Luar Dugaan)
5. Tomat
Buah ini kaya akan vitamin C dan lycopene, dan memiliki antioksidan hingga anti-inflamasi yang baik untuk tubuh.
Ditambah lagi, penelitian telah menunjukkan bahwa masyarakat yang rutin mengonsumsi tomat memiliki kekuatan otak lebih kuat.
(Baca juga: Duh, Gara-Gara Masalah Sepele Ini, Driver Ojek Online Lecehkan Customernya)
Nah, sudahkan kita menambahkan makanan di atas ke dalam menu makanan sehari-hari kita? (*)
Putri Amalia Irawan