NOVA.id- Tubuh yang sehat dimulai dari asupan yang sehat pula.
Kita perlu mengonsumsi makanan dengan kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Seperti protein, vitamin, mineral, dan senyawa yang dibutuhkan lainnya.
(Baca juga : Musim Liburan, Ayu Ting Ting Posting Foto 'Perfect', Warganet : Kode!)
Salah satu makanan yang mengandung protein yakni telur.
Bahan makanan ini mudah diolah dan rasanya juga enak.
Selain itu juga telur memiliki kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh.
(Baca juga : Yuk Manfaatkan Yogurt untuk Perawatan Rambut agar Cantik di Hari Natal)
Lalu bagaimana bagi seorang yang hanya makan sayur atau vegetarian?
Apa yang harus mereka makan agar protein untuk tubuh terpenuhi?
(Baca juga : Sambut Tahun Baru 2018, Ini Dia Resolusi Ivan Gunawan Hingga Kabar Mundur Dirinya dari Dunia Hiburan)
Jangan khawatir, ternyata masih banyak protein yang terkandung dalam makanan.