NOVA.id- Liburan merupakan momen terbaik untuk melepas lelah.
Banyak yang bisa kita lakukan, mulai dari berbelanja, jalan-jalan ke tempat wisata, atau hanya berkumpul bersama keluarga.
Biasanya saat liburan kita akan bebas memakan apapun itu.
(Baca juga : Merasa Kurang Bergairah Saat Berhubungan Intim? Mungkin 5 Hal Ini Penyebabnya, Nomor 5 Sangat Penting!)
Seakan naiknya berat badan terlupakan begitu saja.
Ketika liburan usai, kita akan menyadari jika berat badan bertambah dan ini akan membuat kita menggigit jari.
(Baca juga : Malam Tahun Baru Makin Seru dengan Hidangan Ikan Kuwe Bakar Rasa Pedas, Yuk Coba Resepnya)
Namun tak perlu khawatir, ada beberapa trik yang bisa kita lakukan untuk menghindari kenaikan berat badan saat liburan.
Melansir Boldsky, berikut langkah yang bisa dilakukan.
(Baca juga : Bukan Hanya Telur, Makanan Ini Juga Kaya Protein Loh, Cocok untuk Vegetarian)
1. Pilih sarapan kaya protein
Sarapan kaya protein bisa membuat perut kenyang lebih lama.