6. Makan porsi kecil
Saat liburan terkadang kita akan 'kalap' mengonsumsi makana n yang kita suka.
Jadi sebaiknya makan apa yang kita suka namun dalam porsi kecil.
(Baca juga : Sambut Tahun Baru 2018, Ini Dia Resolusi Ivan Gunawan Hingga Kabar Mundur Dirinya dari Dunia Hiburan)
7. Berjalan-jalan setelah makan berat
Sebagian besar kita akan merasakan kantuk setelah makan besar.
Untuk menghindarinya cobalah jalan-jalan santai di sekitar lingkungan kita.
Aktivitas ini bisa membantu kita mencerna makanan dengan lebih baik dan juga akan memberikan metabolisme agar bekerja dengan baik di dalam tubuh.
(Baca juga : Sudah Melakukan Perawatan Namun Kulit Masih Rusak? Mungkin Ini Dia Faktornya, Coba Hindari 7 Hal Berikut!
8. Tidur cukup
Waktu tak akan terasa saat kita berkumpul bersama keluarga saat liburan.
Kurang tidur akan membuat berat badan naik dengan begitu cukupkan waktu istirahat kita agar tubuh kembali fit untuk melanjutkan liburan. (*)