NOVA.id- Untuk membantu menurunkan berat badan, ada beragam diet yang bisa kita pilih.
Salah satu diet yang sering dijalani adalah diet karbo.
Diet karbo merupakan diet yang memiliki pola makan dengan membatasi asupan karbohidrat.
Diet ini dipercaya bisa menurunkan berat badan secara ampuh.
(Baca juga: Takut Uang Habis Karena Nabung? Gunakan Cara Ini Deh!)
Lalu apakah diet ini aman dijalani?
Diet karbo ternyata memiliki beragam macam, yang saat ini sedang populer adalah diet ketogenik.
Seseorang yang menjalani diet ini membatasi karbohidrat dan memperbanyak asupan lemak.
Faktanya diet ini bisa membuat tubuh menjadi lemas.
(Baca juga: Cerdas Merawat Gigi untuk Gigi Sehat dan Senyum Menawan
Dikatakan oleh para ahli gizi jika diet ini bisa menjadi bumerang bagi kesehatan, melansir Kompas.com.
"Tubuh mendapatkan energi yang dibutuhkan dengan memecah karbohidrat dari makanan yang kita asup.