(Baca juga: Opick, Jadi Pembawa Berkah Saat Penyaluran Donasi ke Camp Pengungsian di Palestina)
Saat kita memasuki fase kedua dari siklus, mungkin kita mulai mengiginkan makanan manis.
Selama fase pramenstruasi, kitabisa mendambakan karbohidrat bertepung atau padat kalori seperti roti dan pizza.
Sebagian besar perempuan menginginkan coklat sebelum dan selama masa menstruasi.
Tentunya ini adalah hal buruk bagi mereka yang bermasalah dengan berat badan.
(Baca juga: Tanggapi Kasus Jennifer Dunn, Sarita Abdul Mukti Unggah Foto yang Bikin Warganet Tersentuh)
Namun, disisi lain, coklat memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh kita.
Para ahli percaya, munculnya keinginan untuk menyantap coklat saat PMS berasal dari tingkat hormon yang berfluktuasi seperti estrogen dan progesteron, serta kurangnya gizi karena gejala PMS.
Alasan utama keinginan mengkonsumsi coklat ini berasal dari kandungan magnesium pada coklat dapat membantu meringankan rasa sakit selama menstruasi.
Carolyn Dean juga menjelaskan, mineral magnesium adalah penguat serotonin penting.
(Baca juga: Setiap Perempuan Pasti Setuju, Inilah Cara Memanjakan Diri Agar Terhindar dari Stres)
Namun, tingkat magnesium dalam tubuh turun cepat sebelum menstruasi.