NOVA.id- Stres kerap dialami oleh banyak orang.
Di era modern saat ini, tingkat stres melonjak drastis.
Hal ini dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari internal maupun ekternal.
Sebuah statistik dari American Institute of Stress, terdapat hal yang mengejutkan setelah mengamati sejunlah orang dari segala usia dan jenis kelamin.
(Baca juga: Berangkat dengan Kondisi Sehat, Pelajar Ini Tiba-Tiba Meninggal Saat Ikuti Karya Wisata, Ada Apa?)
Statistik tersebut menunjukkan ada sekitar 48 persen orang di seluruh dunia mengatakan bahwa tingkat stres mereka meningkat begitu signifikan dalam lima tahun terakhir.
Selain itu ada juga sekitar 77 persen orang menemukan jika mereka mengalami gejala fisik yang disebabkan oleh tekanan yang ekstrem.
Sementara 33 persen orang di seluruh dunia mengatakan mereka hidup dengan stres kronis.
Dari data statistik tersebut sangat jelas jika stres telah menjadi salah satu penyakit yang paling umum di masyarakat.
(Baca juga: Selamat! Edison Wardhana Dikaruniai Anak Perempuan! Netizen: Congrats Bang!)
Bukan hanya menyebabkan gejala mental seperti kecemasan, depresi, mudah tersinggung, dan lainnya namun juga bisa menyebabkan gejala fisik tertentu seperti sakit kepala, gangguang pencernaan, kehilangan nafsu makan, berat badan yang tidak stabil, dan kelelahan.
Untuk menghindari stres, banyak orang yang bergantung pada alkohol, rokok, dan juga obat-obatan yang bisa mengatasi stres.