Salah satunya dengan minuman yang terbuat dari kunyit dan lemon.
Minuman ini bisa membantu kita mengurangi stres secara efektif jika dikonsumsi secara rutin.
Mungkin kita sudah tahu jika stres merupakan kondisi di mana seseorang merasakan ketegangan mental yang ekstrem karena keadaan buruk.
Penyebab stres bisa dipicu oleh kegiatan kita sehari-hari.
Yakni tekanan kerja, masalah keuangan, masalah hubungan, mental yang bergejolak, serta rasa khawatir yang disebabkan masalah kesehatan.
Saat seseorang berada di bawah tekanan yang ekstrem, hormon kortisol dilepaskan ke dalam tubuh.
Hormon ini menyebabkan gejala stres fisik dan mental.
Penyakit stres juga bisa memicu masalah kesehatan, seperti kanker, penyakit jantung, dan ketidaksuburan.
Untuk membuat ramuan alami ini, kita bisa menyiapkan beberapa bahan yang diperlukan, di antaranya:
1. Kunyit bubuk secukupnya 2. 1 sendok makan madu 3. 1 sendok perasan air lemon 4. 1 sendok makan air yang dimasukkan ke dalam gelas
Cara membuatnya yakni dengan mencampurkan sejumlah bubuk kunyit, madu, dan perasan lemon ke dalam gelas yang sudah berisi air.
Aduk rata, kemudian minumlah sehari sekali sebelum makan.