5. Sembelit Ada banyak mengapa kita mengalami sembelit. Kurangnya nutrisi dalam makanan kita, dan mengurangi asupan makanan serta stres merupakan beberapa alasan kita mengalami sembelit. Sehingga, jika kita mengalami gejala ini secara bersamaan tandanya kita tidak cukup makan kalori.
(Baca juga: Lensa Kontak Warna-warni, Amankah untuk Mata Kita? Simak Penjelasan Berikut)
6. Menstruasi tertunda Saat kita kekurangan kalori, kitaakan mengalami masa menstruasi yang terlambat satu hingga dua bulan. Hal lainnya yang kita alami yakni tidak kelebihan berat badan (yang merupakan pertanda PCOS), dan selalu merasa lelah. (*)