Berikut ini beberapa gejala paling umum dari sleep apnea yang harus kita waspadai.
Baca juga: Agar Wedang Buatan Kita Semakin Mantap, Simak Cara Mengolah Jahe Ini
1. Ngorok kencang
Mendengkur atau ngorok merupakan tanda utama dari gangguan tidur ini.
Pada saat tidur, saluran napas berada dalam keadaan riles, lemas, dan menyempit.
Akibatnya, walaupun ada gerakan napas, sirkulasi udara jadi terhambat.
Baca juga: Ternyata Cara Asuh Kita Bisa Dilihat dari Astrologi, Coba Intip, Yuk!
Hal ini membuat jaringan di sekitar jalur pernapasan bergetar, sehingga menghasilkan suara ngorok yang mengganggu.
Kebanyakan orang yang ngorok saat tidur tidak menyadari jika dirinya ngorok.
Seperti tercekik saat tidur, mereka yang ngorok akan terbangun sejenak dan lalu melanjutkan tidur kembali.
Baca juga: Begini Caranya Agar Aksesoris Berwarna Pastel Sesuai dengan Warna Kulit dan Outfit yang Kita Pakai
2. Sering buang air kecil tengah malam