NOVA.id - Di mana biasanya kita sering menemukan makanan camilan pop corn?
Bagi kita pecinta film, biasanya dengan mudah kita menjumpai popcorn saat menonton film di bioskop.
Selain itu, terkadang saat ada atraksi sirkus, orang-orang pun banyak yang menjajakan camilan ini.
Namun, ternyata banyak yang tak mengetahuinya jika semangkuk popcorn segar akan memberikan kesehatan saat kita mengkonsumsinya.
Baca juga: Napas Bau Naga saat Bangun Tidur? Ternyata ini Penyebabnya
Dilansir dari laman Boldsky, popcorn yang berasal dari bahan dasar jagung tidak hanya dinikmati karena rasanya, tapi juga untuk nilai nutrisinya.
Popcorn mengandung serat, antioksidan, vitamin B kompleks, mangan dan magnesium.
Selain itu, ia juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kita.
Berikut ini 5 manfaat yang terkandung dalam popcorn dan baik bagi kesehatan kita.
Baca juga: Hindari 8 Kesalahan dalam Pemakaian Pelembap Ini Jika Tak Mau Alami Penuaan Dini
1. Menurunkan Tingkat Kolesterol
Popcorn mengandung serat yang bisa menghilangkan kelebihan kolesterol dari dinding pembuluh darah dan arteri, sehingga mengurangi kadar kolesterol keseluruhan kita.
Ini juga dapat membantu menurunkan kemungkinan kondisi kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
Baca juga: Berjuta Kebaikan dalam Segelas Susu Gurih Tanpa Garam yang Wajib Kita Tahu
2. Memperbaiki Pencernaan
Popcorn merupakan whole grain yang mengandung endosperm, kuman dan dedak.
Ini menjadi whole grain alami, dimana itu mengandung semua serat yang bisa membantu mengobati pencernaan.
Ini membantu dalam buang air besar yang tepat dan mencegah sembelit.
3. Kontrol Tingkat Gula Darah
Popcorn memiliki jumlah serat yang cukup banyak yang mengatur pelepasan dan pengelolaan kadar gula darah dan insulin.
Ini akan menjaga kadar gula darah sehingga mencegah diabetes.
Jadi, meningkatkan asupan popcorn organik untuk mencegah diabetes.
Baca juga: Wah, Yoga Ternyata Ampuh Mengatasi Diabetes loh! Simak Penjelasannya Berikut
4. Mencegah Kanker
Popcorn mengandung sejumlah besar senyawa poli-fenolik, salah satu jenis antioksidan yang lebih kuat yang dapat kita masukkan ke dalam tubuh.
Antioksidan merupakan zat pertahanan kuat yang bisa menghilangkan radikal bebas.
Baca juga: Belanja Produk Ritel Kekinian Hanya di Easy Shopping, Mudah dan Terpercaya!
5. Mencegah Penuaan
Popcorn dapat mengobati gejala terkait usia seperti keriput, bintik-bintik penuaan, degenerasi makula dan kebutaan, kelemahan otot, dan rambut rontok.
Popcorn dapat membuat kita tetap sehat, berkat antioksidan kuat yang ada di dalamnya.(*)