Tidak hanya mengurangi keefektifannya namun juga menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti pendarahan lambung.
Jika keadaan memaksa untuk minum obat padahal perutmu sedang kosong, gantilah air putih dengan susu.
Baca juga: Sedang Marak Minum Susu UHT Beku, Sehat Enggak ya?
Susu menurunkan efek negatif dari NSAID.
Jika tidak tersedia, kita bisa mencuci obat dengan banyak air.
Baca juga: Belanja Produk Ritel Kekinian Hanya di Easy Shopping, Mudah dan Terpercaya!
4. Minum Kopi
Minum kopi saat perut masih kosong dapat menyebabkan peningkatan produksi asam lambung yang bisa menyebabkan mulas dan masalah saluran pencernaan lainnya.
Jika kamu tidak bisa menghilangkan kebiasaan minum kopi pagi-pagi, akalilah dengan menambahkan susu atau krim ke dalam kopimu, karena lemak susu akan mengurangi efek negatifnya.
Baca juga: Ini Dia 10 Jenis Teh yang Mampu Menurunkan Berat Badan, Nomor 3 Baik Bagi Pecandu Kopi, Loh!
5. Pergi tidur
Tidak disarankan pergi tidur jika perutmu dalam keadaan kosong.
Kadar glukosa yang rendah akibat kelaparan menyebabkan kita susah tidur dan kualitas tidur menjadi terganggu karena terbangun lebih awal.
Hal ini juga yang menjadi alasan mengapa kita sering makan lebih banyak pada hari berikutnya setelah melewatkan makan malam.
Baca juga: Sedapnya Tongseng Bakar Ini Sanggup Bikin Makan Malam Makin Istimewa
Ternyata kurang tidur dapat meningkatkan tingkat hormon kelaparan.
Jika kamu hendak tidur tapi tidak sempat makan malam, sebaiknya konsumsilah produk susu.
Produk susu mengandung magnesium dan unsur-unsur kalsium yang akan menjadikan tidurmu lebih nyenyak.(*)
Maharani Krisna Handayani / TribunStyle.com