NOVA.id - Diantara makanan pokok yang ada di Indonesia, mi instan dan nasi adalah makanan yang paling banyak ditemui di Indonesia.
Bagi masyarakat Indonesia, jika tak ada persediaan nasi mereka akan lebih memilih mie instan sebagai pengganti konsumsi karbohidrat.
Namun, bagi kamu yang sedang menjaga berat badan, memilih di antara kedua jenis makanan ini bisa jadi cukup sulit karena keduanya gampang bikin gemuk.
Baca juga: Ingin Turunkan Berat Badan Hingga 10 Kilogram dalam Sebulan? Cukup Lakukan 6 Cara Mudah Ini Saja
Sebenarnya yang mana yang lebih cepat bikin gemuk dan harus dihindari ketika sedang menurunkan atau mempertahankan berat badan?
Mi instan dan nasi berasal dari biji-bijian olahan.
Keduanya sama-sama berfungsi sebagai sumber karbohidrat.
Baca juga: Ew, Ternyata Kurang Karbohidrat Bisa Bikin Bau Napas Tak Sedap! Inilah Penjelasannya
Karbohidrat adalah bagian penting dalam menu makanan sehari-hari untuk menyediakan energi utama tubuh.
Tubuh akan memecah karbohidrat menjadi gula, yang selanjutnya digunakan sebagai energi dalam tubuh.
Tanpa karbohidrat, tubuh bisa lemas tak bertenaga.
Baca juga: Agar Tubuh Tak Lemas, Kenali Lama Waktu Tidur yang Tepat Sesuai Umur