Tak Sulit Redam Amarah, Cukup Konsumsi Makanan Enak Ini

NOVA.id- Saat marah, tubuh akan merasa tidak nyaman. 

Meledaknya amarah itu sangat mudah, namun untuk meredamnya mungkin agak sulit. 

Saat marah, kita juga sering melakukan hal-hal yang tidak masuk akal. 

Amarah bisa diredam dengan sebuah terapi ataupun pengobatan psikologis lainnya. 

(Baca juga: Jangan Acuhkan Fungsi Kelenjar Tiroid, Mari Kenali dan Pahami 3 Jenis Gangguan Tiroid Ini)

Namun, ada solusi sederhana yang mampu meredam amarah kita.

Disebutkan jika makanan tertentu juga mampu membantu menyiram api yang membara di dalam tubuh. 

Berikut makanan yang bisa meredam kemarahan kita, melansir Boldsky. 

(Baca juga: Duh, Lipstik Sudah Cantik tapi kok Ada Bintik Putih di Sekitar Bibir? Coba deh Segera Hilangkan dengan Bahan Alami Ini

1. Pisang 

Pisang mengandung dopamin yang meningkatkan mood dan juga merupakan sumber vitamin A, B, C, dan B6. 

Semua vitamin tersebut membantu sistem saraf.