Pisang juga memiliki magnesium yang dikaitkan dengan memberikan mood positif.
(Baca juga: Kehilangan Sosok Ini, Ivan Gunawan Luapkan Kesedihannya dan Jadi Ingat Masa Lalunya, Siapa ya?)
2. Dark chocolate
Mengonsumsi dark chocolate akan meningkatkan otak untuk mengeluarkan endorfin dan meningkatkan kadar serotin.
Selain itu juga membantu mengembangkan sedikit hormon stres dan menurunkan tingkat kecemasan.
(Baca juga: Diduga Bawa Lari Uang Calon Jamaah, Ustaz Guntur Bumi dan Puput Melati Dilaporkan ke Polisi)
3. Kacang kenari
Mengandung asam lemak omega-3, vitamin E, melatonin, dan antioksidan, kacang ini bisa membantu otak manusia.
Ini menawarkan campuran faktor penguat mood dari asam lemak omega-3, trptofan, dan vitamin B6.
Jadi, konsumsi kenari tidak hanya akan meningkatkan kebahagian tapi juga akan membantu meredakan amarah.
(Baca juga: Tak Hanya Jago Akting, Inilah Kiprah Darius Sinathrya di Balik Layar)
4. Kopi