Minuman ini memiliki sejumlah neurotransmitter yang berhubungan dengan mood control dan juga menurunkan risiko kegelisahan.
Minum secangkir kopi bisa mengurangi kemarahan kita karena bertindak sebagai mekanisme di otak yang mengaktifkan sel induk otak untuk mengurangi kemarahan.
(Baca juga: Kelakuan Melly Goeslaw Bikin Netizen Ngakak, Lucu Banget!)
5. Ayam
Ayam merupakan sumber asam amino yang disebut tryptophan.
Ini berperan besar dalam meningkatkan mood.
Ayam juga mengandung asam amino lain yang disebut tyrosine yang bisa mengurangi gejala depresi.
Sertakan ayam dalam menu makanan kita untuk mengurangi amarah. (*)