Baca juga: Tak Perlu Was-Was Memulai Bisnis Bakery Asal Ada Tepung Premix, Ini Alasannya
Karena cenderung terbuka, perempuan juga lebih mungkin untuk mencari dukungan praktis dan emosional dari orang lain, meski satu dari empat perempuan melaporkan tidak melakukan hal tersebut.
Secara keseluruhan, perempuan merasa kesepian selama delapan bulan setelah kehilangan pasangan mereka, tapi satu dari lima orang masih merasa kesepian hingga tiga tahun kemudian.
Ketika diminta untuk mengidentifikasi saran terbaik untuk mengatasi rasa kesepian, sedih, bahkan depresi usai kehilangan pasangan, responden merekomendasikan pilihan berikut:
Baca juga: Ternyata Ini Pentingnya Kenalkan Learning Buddy pada Buah Hati
1. Tetap berhubungan dengan teman dan keluarga (75%). 2. Berbagi perasaan Anda dengan orang yang Anda percaya (55%). 3. Sadarilah bahwa tidak ada waktu atau cara pasti kapan rasa berduka akan hilang, semua harus dijalani (54%). 4. Menemukan cara yang lebih membahagiakan untuk mengingat orang yang meninggal (48%). 5. Kesepian akan memakan waktu tetapi akan lebih baik seiring dengan berjalannya waktu (42%).
Baca juga: Gigi Sering Bermasalah? Yuk Hindari dengan Melakukan Cara Ampuh Ini
Janet Morrison, Chief Executive dari Independent Age, mengatakan, jajak pendapat menunjukkan adanya perbedaan mencolok tentang bagaimana pria dan perempuan mengatasi kesedihan.
Meski perempuan lebih banyak berbagi tentang kesedihan kepada teman-teman dan keluarga, namun mereka masih melaporkan perasaan lebih kesepian.
"Kami benar-benar menyadari pentingnya berbagi perasaan sedih saat kehilangan pasangan atau orang yang dicintai demi perasaan yang lebih baik, menghindari kesedihan berlarut, bahkan depresi.”“Sebaiknya hindari untuk menutupinya sendiri dan berpura-pura tabah. Tidak ada kepastian tentang kapan dan bagaimana rasa duka akan hilang, tapi kami menyarankan setiap orang, khususnya orang yang lebih tua untuk menjangkau bantuan dan dukungan jika membutuhkannya,” lanjut Morrison.(*)