Namun, sakit kepala juga bisa disebabkan karena dehidrasi.
Ketika mengalami dehidrasi, sirkulasi darah beroksigen ke daerah kepala menjadi rendah sehingga menyebabkan sakit kepala.
6. Warna urin yang gelap
Dehidrasi juga bisa ditandai dengan warna urin yang gelap.
Untuk mengetahuinya kita butuh perhatian khusus saat buang air kecil.
Saat tubuh kekurangan cairan, urin menjadi sangat terkonsentrasi sehingga warnanya berubah menjadi keruh bahkan gelap.
(Baca juga: Begini Sikap Ayu Ting Ting Saat Bertemu Melly Goeslaw, Netizen : Ada Masalah?)
7. Mood berubah-ubah
Biasanya orang mengasosiasikan perubahan suasana hati dengan masalah kesehatan seperti depresi dan stres.
Namun banyak penelitian telah membuktikan jika dehidrasi kronis bisa memicu perubahan mood seseorang.
Ini karena dehidrasi bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh. (*)