NOVA.id – Kita semua pasti menginginkan tubuh yang ideal dan sehat.
Terutama bagi perempuan yang merasa dirinya kegemukan, menurunkan berat badan merupakan hal yang wajib baginya.
Berbagai hal dilakukan para perempuan untuk menurunkan berat badan.
(Baca juga: Ternyata Ini Pentingnya Kenalkan Learning Buddy pada Buah Hati)
Seperti yang dilansir dari Boldsky, inilah 7 cara menurunkan berat badan hanya dalam waktu 2 minggu :
1. Kardio
Latihan cardio paling efektif untuk menghilangkan lemak jenuh.
Rutinitas latihan harian akan membantu proses penurunan berat badan lebih cepat.
Latihan kardio membantu membakar lemak yang ada di sekujur tubuh kita termasuk paha dan pinggul.
(Baca juga: Tak Perlu Was-Was Memulai Bisnis Bakery Asal Ada Tepung Premix, Ini Alasannya)
2. Squats dan Lunges
Squat dan lunges merupakan latiahan efektif yang dapat menurunkan lemak tubuh bagian bawah.