NOVA.id-Merasakan tubuh yang lelah merupakan hal wajar saat kita beraktivitas terlalu sibuk.
Namun, perlu diperhatikan jika kelelahan tersebut selalu menghantui tubuh kita.
Pertanyaan pertama yang perlu kita tanyakan pada diri sendiri, apakah kita cukup tidur?
(Baca juga: Ternyata Ini Pentingnya Kenalkan Learning Buddy pada Buah Hati)
Bukan hanya tidur yang tidak cukup, ada beberapa penyebab lain seseorang mengalami kelelahan pada tubuhnya.
Seperti kurang berolahraga, ketidakseimbangan hormon, dan juga stres.
Dengan begitu kita perlu mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.
(Baca juga: Jika Ingin Punya Payudara yang Indah dan Kencang, Cukup Lakukan Hal Ini Secara Rutin, Dijamin Ampuh!)
Tetapi perlu diperhatikan lebih jauh, jika tubuh tetap merasa lelah meski sudah mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, bisa jadi kita mengalami beberapa kondisi medis dan untuk itu kita perlu berkonsultasi dengan dokter.
Berikut beberapa alasan mengapa tubuh selalu lelah sepanjang waktu, melansir India.com.
(Baca juga: Banyak Manfaatnya dan Bisa Menurunkan Berat Badan, Konsumsi 7 Jenis Makanan yang Mengandung Vitamin E Ini, yuk!)
1. Diet yang salah