4. Baik untuk ibu hamil
Perempuan hamil membutuhkan nutrisi dan air agar pertumbuhan janinnya baik.
Infeksi kandung kemih dan sembelit terjadi selama kehamilan dan masalah kesehatan ini dapat dihindari jika ibu menyusui dan minum air putih yang cukup.
(Baca juga: Lengkap! Inilah 7 Foto Pernikahan Angel Lelga dan Vicky Prasetyo, Serba Putih dan Romantis Abis!)
5. Meningkatkan metabolisme tubuh
Minum setidaknya 8 gelas sehari akan membawa oksigen dan nutrisi ke organ penting tubuh.
Ini juga membantu dalam mengeluarkan sel kulit mati, limbah, serta racun dari dalam tubuh.
Dengan mengonsumsi air secara cukup bisa menkaga metabolisme mengalir dengan baik.
(Baca juga: Mengandung Nutrisi Tinggi, Minyak Zaitun Ampuh Menjaga Kecantikan Tubuh, Salah Satunya Membuat Rambut Berkilau)
6. Mencegah radang sendi
Air sangat bermanfaat dalam mencegah radang sendi.
Jaringan sendi pada tubuh manusia rentan terhadap gesekan terus menerus yang bisa menyebabkan arthritis atau peradangan.
Untuk menjaganya dan mengurangi risiko radanh sendi, minumlah air yang cukup. (*)