(Baca juga: Mewahnya Souvenir Aqiqah Anak Rachel Vennya, Ini Isinya!)
4. Kekurangan zat besi
Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi terlalu banyak teh hijau dapat menyebabkan anemia.
Hal ini juga mengurangi penyerapan zat besi dari makanan yang kita makan.
Teh hijau mengandung tannin dan polfenol yang menghalangi penyerapan zat besi dengan mengikat zat tersebut sehingga kesediaannya di dalam tubuh berkurang.
(Baca juga: Anak BAB Berdarah Setelah Berenang, Jeritan Ira Tarina Ochan Viral)
5. Diare
Kafein memiliki pencahar yang bila dikonsumsi berlebihan bisa mengakibatkan pelepasan tinja atau kotoran yang terlalu sering.
Jika kita baru mengenal teh hijau, itu juga bisa menyebabkan diare.
Jadi minumlah teh hijau dalam jumlah yang cukup dan jangan diminum saat perut kosong.
(Baca juga: Mari Hangatkan Pagi dengan Sup Kental Jagung Ayam Pedas, Cocok untuk Sarapan Kali Ini!)
6. Muntah
Sebuah penelitian di India mengungkapkan bahwa polifenol dalam teh hijau bisa menyebabkan stres oksidatif.
Jika kita minum terlalu banyak, bisa menyebabkan muntah dan mual.
Mengonsumsi teh hijau dibatasi 300 sampai 400 mg per hari.
(Baca juga: Hati-Hati! Kurang Tidur Ternyata Bisa Berdampak Pada Konsumsi Makanan Berlebih, loh!)
7. Osteoporosis
Kandungan kafein dalam teh hijau menghambat penyerapan kalsium dalam tubuh.
Konsumsi teh hijau yang berlebih bisa meningkatkan tingkat ekskresi kalsium dan menyebabkan penyakit tulang seperti osteoporosis. (*)