Ambil segelas air kapanpun keinginan minum minuman bersoda datang.
Selain membantu kita merasa kenyang, air juga sehat dan tidak menimbulkan perasaan bersalah sesudah meminumnya.
Air tidak harus tawar.
Kita bisa menambahkan potongan buah segar seperti stroberi, kiwi, atau lemon ke dalam air putih yang sudah diinginkan.
(Baca juga: Hadir di London Modest Fashion Week, Lindsay Lohan Pakai Hijab)
2. Minta dukungan
Minuman bersoda kerap dikonsumsi di saat-saat tertentu, misalnya ketika kumpul dengan teman-teman atau ketika menonton film di bioskop.
Mintalah kepada teman-teman sepergaulan kita untuk bersama-sama menghindari minuman bersoda.
Jika tak ada satu pun di antara kalian yang minum, godaan dalam diri kita juga akan berkurang.
(Baca juga: Tak Sanggup Diet? Lakukan 5 Cara Ini Saja Agar Berat Badan Turun dengan Mudah!)
3. Cari minuman berkafein sebagai penggantinya
Misalnya teh hijau.