Buah ini memiliki banyak manfaat kesehatan.
Salah satunya jelas mengatasi depresi.
Makanan ini bisa membuat otak kita tetap sehat.
(Baca juga: Lama Menghilang, Netizen Masih Saja Serbu Instagram Angela Lee Akibat Kasus Penipuan)
3. Kacang kenari
Sebuah penelitian yang diterbitkan mengatakan, bahwa asam lemak omega-3 membantu mengurangi gejala depresi.
Dan kenari merupakan sumber asam lemak yang kaya tersebut.
Jika kita telah mengalami depresi, cukup makan kenari setiap hari.
(Baca juga: Wajib Disimak, 7 Gaun Ini Patut Dicatat dalam Sejarah Mode Dunia!)
4. Biji-bijian
Makanan seperti biji rami dan chia memainkan peran sangat penting dalam mengontrol mood kita menjadi baik dan positif.
Biji-bijian ini juga kaya akan asam lemak omega-3. (*)