NOVA.id- Gaya hidup bisa mempengaruhi tubuh dan pikiran kita.
Hal ini pun yang tidak kita sadari.
Salah satu penyakit yang mudah menyerang karena gaya hidup tak sehat adalah penyakit jantung.
Meski banyak kemajuan medis dan penyembuhan efektif yang berhasil, namun kesehatan jantung tetap menjadi salah satu penyakit yang memprihatinkan.
(Baca juga: Wajib Disimak, Minum Ayamnya Punya Manfaat Bagi Kita Sekeluarga)
Untuk mengatasinya, kita bisa mengubah gaya hidup tak sehat dengan menjadi lebih baik.
Ada beberapa gaya hidup sehat yang bisa menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung, melansir India.com.
(Baca juga: Dengan Samsung Galaxy J Series, Jangan Pernah Bosan Lagi Sambil Menunggu di Mobil)
1 Diet gizi sehat
Hal pertama yang perlu kita ubah tentang rutinitas adalah dengan mempertahankan pola makan sehat termasuk makanan kaya gizi.
Kita harus ingat bahwa nutrisi adalah kunci kesehatan yang utuh.
Sesuai penelitian, diet sehat terdiri dari makanan bergizi.