(Baca juga: Agar Nyaman dan Bebas Penyakit, Lakukan 4 Cara Jitu Bikin Kamar Mandi Tak Lembap Ini, yuk!)
4. Batu es
Suhu dingin dari batu es akan menurunkan peradangan dan mengurangi rasa sakit pada leher.
Bungkus beberapa potongan es batu ke dalam handuk kecil, kemudian letakkan di area yang sakit dan diamkan selama 15 menit.
Lakukan pengobatan ini selama 5 jam.
(Baca juga: Wah, Ternyata Minum Air Dingin Setelah Olahraga Tak Sepenuhnya Tepat, loh! Begini Alasannya)
5. Kunyit
Bumbu dapur yang satu ini memang memiliki sejuta manfaat.
Memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri, kunyit juga bisa menyembuhkan sakit leher.
Kandungan tersebut bisa melawan peradangan dan mengurangi pembengkakan.
Untuk mengobatinya, campur satu sendok teh bubuk kunyit dalam segelas susu.
Kemudian panaskan dan diamkan hingga dingin.
Tambahkan beberapa tetes madu dan minum dua kali sehari.
(Baca juga: Yuk, Konsumsi Makanan Sehat Kaya Protein untuk Menghindari 4 Hal Berikut Ini!)
Kita bisa memilih satu di antara lima pengobatan tersebut.
Dengan mengobatinya secara rutin, kita sudah bisa kembali beraktivitas dengan tenang tanpa diganggu sakit leher. (*)