NOVA.id- Air merupakan kebutuhan yang paling penting bagi setiap manusia.
Bahkan diketahui jika tubuh manusia memiliki sekitar 70-75 persen air di dalamnya.
Agar tubuh tetap terhidrasi, kita dianjurkan untuk mengonsumsi air putih setiap 15-20 menit sekali.
(Baca juga: Simak Kisah Sri Purwanti, Sukses Sulap Bahan yang Biasa Dipandang Sebelah Mata Jadi Panganan yang Mendunia)
Selain itu, air putih sangat baik dikonsumsi saat pagi hari setelah bangun tidur disaat perut masih kosong.
Minum air saat perut kosong akan membantu membuang semua racun yang sudah tertumpuk di dalam tubuh selama semalaman.
Dengan segelas air hangat, akan banyak manfaat yang bisa kita dapatkan.
Berikut manfaat air putih saat dikonsumsi saat perut kosong, melansir Boldsky.
(Baca juga: Dengan Samsung Galaxy J Series, Jangan Pernah Bosan Lagi Sambil Menunggu di Mobil)
1. Mempercepat metabolisme
Jika sedang diet menurunkan berat badan, minum air putih saat perut kosong akan mempercepat metabolisme dan akan meningkatkan metabolisme hampir 25 persen.
Ini akan membantu pencernaan lebih baik dan membantu menurunkan berat badan lebih efisien.