Dan kondisi ini bisa lebih parah jika sudah merambat ke bagian lain seperti ketegangan mata, rasa lelah, dan stres.
Jika rasa sakit kita tidak disertai gejala lain dan hilang hanya dengan istirahat yang cukup, mungkin penyebabnya adalah stres dan juga kelelahan.
(Baca juga: Murah! Begini Cara Mudah Mencegah Jerawat, Cukup Pakai Scrub Tomat)
2. Tidak bisa tidur
Stres, rasa gelisah, dan depresi merupakan penyebab umum insomnia.
Jika pikiran kita sepertinya tidak bisa tenang meski lelah secara fisik, pertimbangkan untuk beristirahat sejenak.
Kurang tidur hanya membuat kita lebih mudah marah dan murung sepanjang hari.
(Baca juga: Catat! Pahami 5 Pertanda Sikat Gigi yang Harus Segera Diganti Agar Tak Terserang Penyakit)
3. Menangis tidak seperti biasanya
Meski hari sedang baik, tapi entah kenapa saat berbaring di tempat tidur pada malam hari kita hanya dipenuhi dengan kesedihan.
Ini bisa jadi karena frustasi terpendam, marah, atau negatif karena kemunduran yang kita alami baru-baru ini.
Jika pemicu sekecil apapun bisa membuat kita menangis, mungkin sudah saatnya untuk mengambil langkah mundur dan memberi diri ruang dan waktu untuk memulihkannya dari trauma emosional.