Bila mengalami stres yang signifikan, normal jika melihat rambut rontok yang lebih tinggi.
Hal ini disebabkan oleh kondisi yang disebut yang disebut telogen effluvium dimana folikel rambut Anda memasuki fase istirahat secara prematur (juga dikenal sebagai fase penumpahan) karena stres.
Hal ini menyebabkan rambut rontok lebih cepat dan inilah salah satu tanda kita memiliki banyak tekanan.
(Baca juga: Sophia Latjuba Tiba-Tiba Nyeker Saat Tampil Duet dengan Slank, Ternyata Ini Sebabnya)
7. Marah tanpa alasan
Mungkin biasanya kita hanya tertawa dan bahagia saat berbincang dan saling melempar komentar saat berkumpul dengan teman-teman.
Namun saat stres, kita akan merasa sensitif dan seakan dunia memusuhi kita padahal niat teman hanyalah sekedar candaan atau gurauan.
(Baca juga: Dua Hari Dua Penumpang Meninggal Ketika Akan Naiki Pesawat Ini, Ternyata Begini Penyebabnya)
8. Sering mengalami sakit perut, kembung, dan diare
Menurut para periset di Harvard Medical School, "stres dapat memicu dan memperburuk rasa sakit pada gastrointestinal dan gejala lainnya, dan sebaliknya."
Ini karena tubuh memasuki mode fight-or-fight saat kita mengalami tekanan berat.
Dengan begitu kita mudah mengalami gangguan pencernaan yang menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman.
(Baca juga: Alami Gangguan pada Jantung, Habibie Dirawat Intensif di Jerman)
Jika sudah tahu tanda dari stres, tentu kita mudah mencari solusinya.
Mungkin dengan jalan-jalan atau liburan, bisa mengurangi tekanan yang menganggu diri kita. (*)