NOVA.id- Saat dalam masa kehamilan, perempuan harus lebih berhati-hati dalam mengonsumsi makanan.
Karena, ketika salah makan tentu akan berdampak pada si jabang bayi .
Kehamilan membutuhkan kebiasaan yang sehat, latihan ringan, dan mengasup makanan sehat.
Berbicara makanan sehat, ada beragam makanan sehat yang bisa dikonsumsi ibu hamil.
(Baca juga: Manfaatkan Buah Nanas Terbengkalai, Ade Patas Sukses Bikin Bisnisnya Menggurita)
Salah satu sayuran yang paling mudah dicari adalah bayam.
Diketahui jika bayam sangat baik bagi ibu hamil karena kandungan nutrisinya.
Bahkan disebutkan jika bayam bisa menjaga kesehatan secara menyeluruh.
Dilansir NOVA.id dari laman Lifealth.com, berikut manfaat bayam bagi ibu hamil.
(Baca juga: Wajib Disimak, Minum Ayamnya Punya Manfaat Bagi Kita Sekeluarga)
1. Memberi banyak zat besi dan mencegah anemia
Perempuan kebanyakan menderita anemia yang meningkat selama kehamilan.