Bisa juga terlalu banyak gula, dan mungkin akan segera lapar.
Salah satu yang dibutuhkan untuk membuat tubuh sehat adalah sarapan yang cukup.
(Baca juga: Bisa Menjadi Inspirasi, Sederet Item Fashion Ini Meriahkan Panggung Paris Fashion Week 2018)
Sarapan akan meningkatkan metabolisme, yang membantu dalam mencapai serta mempertahankan berat badan yang ideal.
Berikut ini adalah enam sarapan yang tepat untuk memulai pagi.
(Baca juga: Wah, Ternyata 4 Cara Inilah yang Bisa Kita Stop Mendengkur Saat Tidur)
1. Sandwich
Buat menggunakan roti gandum.
Makanan ini tak hanya menyajikan karbohidrat yang memberikan energi, juga memberikan kebebasan kita untuk memilih apa yang ingin dimasukkan.
Perbanyaklah sayur agar bisa memenuhi serat harian.
(Baca juga: Bersikeras Tidak Ingin Dihutangi, Seorang Pemuda Hajar Pemilik Warung Hingga Tewas)
2. Smooties