NOVA.id- Setelah bekerja selama lima hari penuh, tentu semua orang akan merasa lelah dan stres.
Di akhir pekan ini, saatnya kita merelaksasi tubuh dengan mengosongkan waktu untuk bersantai bersama keluarga ataupu seorang diri.
Agar tubuh lebih rileks, kita bisa mengonsumsi minuman energi.
Mungkin minuman energi diluaran memngandung pengawet, pemanis buatan, serta bahan baku tidak sehat untuk tubuh dalam jangka waktu yang panjang.
Kandungan tersebut bisa menyebabkan gangguan kesehatan seperti gugup, insomnia, jantung berdebar, depresi dan kecemasan.
Dengan begitu, lebih baik kita menyiapkan minuman energi sendiri di rumah dengan bahan alami.
Tidak menggunakan pengawet, tentu minuman ini akan lebih sehat untuk tubuh.
Melansir Lifealth, di bawah ini beberapa minuman alami yang bisa mengurangi stres, menenangkan pikiran, dan membawa tubuh pada kedamaian.
(Baca juga: Sempat Beredar Undangan Pernikahan, Akhirnya Petra Sihombing Resmi Menikah dengan Firrina Sinatrya Hari Ini)
1. Susu hangat
Segelas susu sangat bermanfaat untuk menghilangkan stres setelah hari yang sibuk.