Namun jika termasuk orang yang mudah kembung, maka hindari minum susu di pagi hari.
(Baca juga: Perkuat Cita Rasa Lokal Nusantara, Glenn Alinskie-Chelsea Olivia Lakukan Kolaborasi Ini dengan Fotografer Terkenal)
Sedangkan bagi yang menderita insomnia, sebaiknya minum susu pada malam hari.
Karena minum susu sebelum tidur bisa membantu tidur lebih nyenyak.
Jadi minum susu pada pagi maupun malam hari memiliki manfaatnya masing-masing.
Hal penting yang perlu diingat yakni minumlah susu dalam keadaan hangat. (*)
(TribunStyle.com/Ika Bramasti)
(Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Pagi Atau Malam? Ternyata Ini Waktu yang Paling Tepat untuk Minum Susu, Catat Waktunya!)