NOVA.id- Susu merupakan salah satu minuman yang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Bahkan bagi anak yang sedang dalam proses tumbuh kembang, susu bisa memperbaiki postur tubuh.
Penuh kandungan nutrisi dan gizi, membuat susu dipercaya semua orang bisa membuat kesehatan tubuh lebih baik.
(Baca juga: Sempat Kejang-Kejang, Begini Perjalanan Kisah Bayi Calista Sebelum Meregang Nyawa Usai Dianiaya Ibunya)
Diketahui susu juga merupakan minuman yang paling mudah diserap oleh tubuh.
Dengan begitu susu sangat baik dikonsumsi setiap hari.
Bahkan dengan tahu waktu yang tepat minum susu, kandungannya pun akan terserap secara maksimal oleh tubuh.
Lalu kapan sebaiknya minum susu?
Melansir TribunStyle.com dari laman Boldsky.com, pada dasarnya susu bisa diminum kapan saja.
(Baca juga: Jarang yang Tahu, Ternyata Teh Hijau Punya Manfaat untuk Meningkatkan Gairah Bercinta loh!)
Karena minum susu pada pagi atau malam memiliki manfaatnya masing-masing.
Susu bisa diminum untuk sarapan di pagi hari.
Namun jika termasuk orang yang mudah kembung, maka hindari minum susu di pagi hari.
(Baca juga: Perkuat Cita Rasa Lokal Nusantara, Glenn Alinskie-Chelsea Olivia Lakukan Kolaborasi Ini dengan Fotografer Terkenal)
Sedangkan bagi yang menderita insomnia, sebaiknya minum susu pada malam hari.
Karena minum susu sebelum tidur bisa membantu tidur lebih nyenyak.
Jadi minum susu pada pagi maupun malam hari memiliki manfaatnya masing-masing.
Hal penting yang perlu diingat yakni minumlah susu dalam keadaan hangat. (*)
(TribunStyle.com/Ika Bramasti)
(Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Pagi Atau Malam? Ternyata Ini Waktu yang Paling Tepat untuk Minum Susu, Catat Waktunya!)