NOVA.id- Untuk membantu tumbuh kembang si buah hati kita wajib memberikan makanan dengan kandungan yang bergizi dan penuh nutrisi.
Dalam masa golden age ini, tubuh manusia membutuhkan nutrisi untuk otak, otot, tulang, jantung, paru-paru, dan organ tubuh lainnya.
Jadi memberikan makanan super kepada anak-anak bisa menjadi keputusan yang bagus.
(Baca juga: Takut Terkena Stroke Atau Serangan Jantung? Yuk, Coba Konsumsi Buah Ini)
Namun, masih banyak orang tua yang kebingungan makanan apa yang baik untuk anak mereka.
Dengan begitu orang tua pelu mencari tahu makanan terbaik untuk buah hatinya.
Melansir Lifealth, berikut makanan terbaik yang bagus untuk membantu tumbuh kembang si kecil.
(Baca juga: Jangan Lupa, Pemeriksaan Kesehatan Sebelum Menikah Penting, loh!)
1. Susu
Susu tidak memiliki perbandingan dalam hal meningkatkan pertumbuhan anak.
Selain protein, susu memiliki kalsium dan fosfor yang merupakan dua mineral penting yang sangan bagus untuk anak.
Senyawa ini membantu dalam pertumbuhan tulang, gigi, dan kuku yang sehat.