Ini bisa menjadi pengganti daging yang luar biasa.
Selain itu, keju memiliki kualitas protein yang lebih baik dan mudah dicerna.
Jadi, sediakan keju dalam jumlah cukup setiap hari untuk si kecil.
(Baca juga: Duh, Ternyata Penyebab Kanker Bisa Muncul dari Perabotan Sekitar Kita! Pastikan 10 Titik Ini Aman, ya!)
4. Telur
Telur sangat penting untuk pertumbuhan anak.
Makanan ini memiliki kandungan protein tinggi dan banyak vitamin B yang memainkan peran penting dalam perkembangan otak.
Selain itu, ia juga memiliki asam lemak omega-3, vitamin D, folat, seng, zat besi, dan selenium.
(Baca juga: Setelah Jalani Perawatan Intensif, Bassist Navicula Meninggal Dunia, Ini Penyebabnya)
5. Buah blueberries
Blueberry sangat bermanfaat untuk si kecil.
Buah ini penuh dengan antioksidan sehingga dapat melindungi tubuh anak dari semua racun.
Selain itu, ia memiliki sifat antiviral dan antibakteri.
Karena penuh serat, folat, besi, magnesium, dan vitamin B membuat blueberry merupakan buah yang baik. (*)