NOVA.id- Minum air merupakan kebutuhan penting yang harus dipenuhi oleh semua makhluk hidup.
Jika tidak mengonsumsi air, tubuh akan mengalami masalah.
Disamping itu, kita juga dituntut untuk mengonsumsi air yang sehat.
(Baca juga: Tak Sempat Lari? Tenang, Kita Tetap Bisa Olahraga Kardio dengan Cara Ini)
Menurut beberapa ahli gizi, dikatakan jika air hangat bermanfaat untuk meringankan proses pencernaan, sementara air dingin bisa menyembuhkan tubuh kita dari serangan panas, melansir Boldsky.
Lalu, manakah yang lebih sehat?
Diketahui jika keduanya memiliki manfaat.
Tetapi, menurut Ayurveda dan pengobatan Cina kuno, dipercaya jika air dingin bisa menyebabkan kontraksi otot.
Dengan begitu banyak ahli kesehatan menyarankan untuk mengonsumsi air hangat.
(Baca juga: Enak dan Sehat, Ini loh 4 Manfaat Air Kelapa Bagi Ibu Hamil)
Ini karena air hangat bisa meningkatkan sirkulasi darah dan melindungi organ-organ internal.
Namun, saat musim panas, campuran air hangat dan dingin bisa menenangkan tubuh.