Peneliti Inggris memberi 146 orang yang sehat dengan plasebo atau ekstrak bawang putih selama 12 minggu.
Penelitian lain menunjukkan jika pecinta bawang putih lebih dari enam selama seminggu memiliki tingkat kanker kolorektal 30 persen lebih rendah dan 50 persen lebih rendah memngalami kanker perut.
Dua siung mentah sehari dan tambahkan bawang putih yang dihancurkan ke dalam masakan kita beberapa kali seminggu bisa membantu tubuh kita tetap sehat.
(Baca juga: Mau Mengadakan Pesta di Rumah? Harus Persiapkan 6 Hal Ini Terlebih Dahulu)
4. Sup ayam
Ketika para peneliti di University of Nebraska menguji 13 merek, mereka menemukan bahwa sup ayam bisa memblokir mingrasi sel-sel putih inflamasi.
Ini merupakan temuan penting, karena gejala dingin merupakan respon terhadap akumulasi sel-sel dalam tabung bronkial.
Sistem asam amino yang dikeluarkan dari ayam selama memasak, secara kimia menyerupai obat bronkitis asetilsistein.
Kuah asin dalam sup ayam sama halnya seperti obat batuk.
Bumbu yang ditambahkan, seperti bawang putih dan bawang merah dapat meningkatkan daya tahn tubuh.
(Baca juga: Sakit Hati Mendadak Diputusin, Pria Ini Nyaris Lakukan Hal Gila Ini pada Mantan Pacarnya)
5. Teh