4. Salmon
Salmon sangat baik untuk otak dan hati kita.
Selain itu ikan yang mengandung asam lemak omega-3 ini juga baik untuk menjaga hormon dalam tubuh.
Sifat antioksidan salmon juga bisa menangkan masalah kulit.
Jadi makan salmon, bisa mendapatkan beragam manfaat.
(Baca juga: Tampil Perdana di Depan Publik, Gaya Busana Istri Kim Jong Un Berhasil Buat Publik Terpana)
5. Rumput laut
Rumput laut kaya akan vitamin B-kompleks.
Kandungan ini penting untuk produksi dan memelihara hormon dalam tubuh.
Namun jika kita menderita tiroiditis Hashimoto (gangguan sistem imun) sebaiknya hindari.
Karena kandungan yodium rumput laut yang tinggi akan memperburuk kondisi autoimun ini. (*)