Dengan begitu kita butuh solusi untuk meredakannya.
(Baca juga: Hmmm… Ayam Bumbu Terasi Gurih Ini Pasti Bikin Ketagihan!)
Jika mengalami hal ini disarankan untuk tidak terlalu sering mengonsumsi obat penghilang nyeri.
Sebaiknya terapi masalah ini dengan pengobatan rumahan yang lebih alami.
Melansir Boldsky, berikut cara rumahan yang bisa meredakan kram saat haid.
(Baca juga: Sukses Melalui Film Horor Pengabdi Setan, Kini Joko Anwar akan Garap Film Kembali, Horor Lagi?)
1. Kompres dengan air hangat
Menerapkan panas pada perut bagian bawah atau perut akan menghasilkan sebuah keajaiban.
Ini akan membantu tubuh tetap tenang dan menjaga kram di bagian perut.
Kita bisa menggunakan handuk atau kantong air hangat untuk mengompresnya.
(Baca juga: Terungkap! Ternyata Inilah Sosok Pria yang Selalu Mendampingi Nafa Urbach)
2. Pijat