Akibatnya, akan terasa sakit terutama di kaki dan sendi.
(Baca juga: Waspada, Lebam yang Tiba-Tiba Muncul Bisa Jadi Tanda Gangguan Kesehatan yang Tak Kita Rasakan, loh!)
3. Kanker Usus Besar
Penelitian menunjukkan bahwa kurangnya paparan sinar matahari yang membuat kurangnya asupan vitamin D dalam tubuh akan memicu perkembangan kanker usus.
Pasalnya, produksi vitamin D yang kurang akan memicu pertumbuhan sel kanker.
Seharusnya, kadar vitamin D yang baik adalah setidaknya minimal 30 nanogram per milimeter darah.
(Baca juga: Duh, Kulit Berminyak dan Kusam Bikin Percaya Diri Menurun, Gunakan Masker Pisang untuk Mengatasinya yuk!)
4. Depresi
Kehidupan yang semakin modern membuat kita lama berkegiatan di depan komputer.
Itulah sebabnya tak sedikit orang yang tergesa-gesa hadir di kantor dan menghindari paparan sinar matahari.
Padahal, sinar matahari juga berfungsi untuk memperbaiki mood kita.
(Baca juga: Tak Lagi Sebal, 5 Cara Ini Dijamin Bikin Mengupas Telur Rebus Jadi Lebih Mudah!)