NOVA.id- Saat menstruasi, perempuan hanya bisa menempel pada bantal saja.
Rasa malas akan menyelimuti mereka dalam kondisi ini.
Karena ketika sedang menstruasi, perempuan akan mengalami beberapa masalah tubuh.
(Baca juga: Bingung Atasi Komedo Membandel di Kulit? Ini Dia 4 Bahan Alami yang Bisa Dilakukan untuk Bersihkan Komedo)
Mulai dari nyeri hingga mood yang naik turun.
Namun agar tubuh tetap sehat dan bugar, seharusnya kita tetap menjalani rutinitas olahraga.
Meski begitu, tidak semua olahraga diperbolehkan saat kita tengah dalam kondisi ini.
(Baca juga: Masa Gusi Bisa Gatal, sih? Ternyata Ini 5 Penyebabnya!)
Hanya ada beberapa jenis olahraga yang diperbolehkan.
Agar tidak salah pilih, berikut jenis olahraga yang tidak disarankan untuk dilakukan saat kita mengalami menstruasi, melansir Lifealth.
(Baca juga: Usai Tebas Istri dengan Benda Ini hingga Tewas Mengerikan, Seorang Kakek di Toraja Berusaha Bunuh Diri dan Gagal)
1. Latihan kardio