Sayuran yang digemari kelinci ini banyak manfaatnya juga loh untuk kita.
Wortel membantu untuk menjaga sitem kekebalan tubuh.
Selain itu kandungan karoten yang berubah menjadi vitamin A pada tubuh bisa meningkatkan ketahanan terhadap infeksi.
(Baca juga: Agar Nutrisinya Bisa Kita Manfaatkan, Inilah 4 Cara Memilih Ikan Sebelum Mengolahnya Jadi Sajian Nikmat)
5. Sayuran hijau
Sayuran bisa mengurangi gejala peradangan yang bisa menyerang jantung.
Bahan makanan ini juga mengandung zat besi yang memainkan peran penting dalam produksi sel darah merah dan diperlukan untuk proses metabolisme.
Jadi selalu sertakan sayuran hijau di dalam menu makanan harian kita. (*)