Untuk menghindarinya, selalu pilih produk yang terpercaya, atur pola makan dan cukupi kebutuhan omega-3, dan lindungi rambut dari pengaruh buruk paparan sinar matahari.
(Baca juga: Di Balik Hebohnya Kelahiran Anak Ketiga Kate Middleton, Sebagian Warga Inggris Justru Merasa Tak Senang, Ini Sebabnya)
6. Gangguan Tidur
Gangguan tidur tidak berhubungan langsung dengan penuaan dini namun merupakan akibat dari penuaan.
Bagi orang berusia di atas 60 tahun mungkin mengalami perubahan psikis terutama berkaitan dengan siklus tidurnya.
Kondisi ini disebabkan oleh kadar kortisol dalam tubuh yang bisa membuat rasa tak nyaman ketika tidur.
Untuk menghindarinya, kita bisa melakukan kegiatan seperti yoga dan swimming yang bisa mengurangi stres.
(Baca juga: Cantik dan Menggemaskan, Pakaian Princess Charlotte saat Menemani Adiknya Jadi Sorotan)
Kemudian, kita bisa membaca buku dibanding menonton televisi atau menggunakan gawai kita sebelum tidur.
Ketika tanda-tanda ini muncul, sebaiknya segera konsultasi ada dokter.
Tindakan pencegahan bisa menunda penuaan dini.
Nah, apa yang dilakukan Sahabat NOVA untuk mencegah penuaan dini? (*)