Baca Juga : Selain Enak, Ternyata Ini Manfaat Tauge Bagi Kesehatan Rambut
2. Terlalu sering bermain ponsel
Terkadang tanpa kita sadar kita telah membungkuk berjam-jam saat memainkan ponsel.
Tentu saja ini bisa menyebabkan punggung dan leher kita terasa sakit.
Membungkukkan pundak dan mendorong leher ke bawah akan menambah beban dan tekanan ekstra pada leher yang kemudian otot menjadi tegang.
Gantinya, cobalah jaga punggung kita dengan berdiri tegak dan melihat ke depan saat menggunakan ponsel.
Dan ingan jangan terlalu sering melakukannya.
Baca Juga : Tips Bikin Hidung Jadi Lancip Tanpa Suntik
3. Membawa barang-barang berat
Membawa tas berat di pundak atau di punggung kita bisa menyebabkan rasa sakit setelahnya.
Ini karena adanya tekanan pada tulang belakang.
Jadi sebaiknya bawa barang secukupnya.