NOVA.id- Tomat merupakan tanaman yang mengandung 95 persen air.
Jadi, jika ingin merasa segar cobalah mengonsumsi tomat.
Selain menyegarkan, tomat juga memiliki kandungan sehat lainnya.
Seperti protein, vitamin C, lycopene, kalium, hingga folat.
(Baca juga: Hoahmm… Ternyata Begini Alasan Mengapa Kita Mengantuk Setelah Olahraga)
Kandungan ini akan memberikan kepada kita manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.
Rasanya yang enak, membuat tomat bisa diolah menajdi apapun.
Bahkan kita bisa mengonsumsinya secara langsung tanpa mengolahnya.
Melansir Boldsky.com, berikut manfaat tomat yang bisa menjaga kesehatan tubuh kita.
(Baca juga: Udang Rica-Rica, Santapan Pagi Menggugah Selera)
1. Anti karsinogenik
Lycopene yang ada di dalam tomat dikenal untuk mengontrol pertumbuhan sel kanker.