Teh hijau mengandung antioksidan yang disebut EGCG, yang merupakan salah satu kelompok fenol tanaman bernama tanin.
Ini memiliki manfaat kesehatan yang tak terhitung banyaknya.
Salah satunya adalah membantu dalam menghentikan kerusakan serius pada sel kulit yang terkena sinar UV yang berbahaya dari matahari.
(Baca juga: Wah, Joko Anwar Ingin Buat Film Superhero Asli Indonesia)
2. Tomat
Tomat memiliki antioksidan yang luar biasa dan tentu efektif.
Antioksidan yang disebut dengan lycopenen ini bersama dengan vitamin C memberi warna merah pada tomat yang bisa menjaga kulit dan tubuh tetap terhidrasi.
Selain itu, tomat juga bisa mencegah sinar UV menembus kulit.
(Baca juga: Jangan Cemas, Ikuti 8 Langkah Ini untuk Mencegah Jerawat Saat Memasuki Masa Pubertas)
3. Stroberi
Segar dan cantik, buah stroberi kaya akan vitamin A, B, dan C.
Vitamin C di sini membantu menjaga kulit kita tetap terhidrasi.